Vaimne tervis

Vaimse tervise spetsialisti vastuvõtt, ravivõimalused, pereteraapia,
transkraniaalne teraapia, eneseabi juhised.

Vaimse tervise spetsialisti vastuvõtt

Jagatud mure on pool muret. Ära jää üksi ja küsi julgelt abi.

Vaimse tervise spetsialisti vastuvõtt pakub klientidele toetust, juhendamist ja lahendusi erinevate vaimse tervise probleemide lahendamisel. Vaimse tervise õde töötab koostöös perearstiga ja vajadusel kaasatakse meeskonda kliiniline psühholoog või psühhiaater, kellega saab konsulteerida perearst e-konsultatsiooni kaudu.

Vaimse tervise spetsialist pakub lisaks seisundi hindamisele ja kaardistamisele ka nõu erinevate käsimüügipreparaatide, nõustamisvõimaluste, psühhoteraapiale suunamise, muude mittemedikamentoossete teraapiate, näiteks transkraniaalse elektrilise alalisvoolu stimulatsiooni (tDCS) teraapia kohta. Samuti oskab ta hinnata vajadust antidepressantraviks ja seda koostöös perearstiga soovitada ning ravi jälgida nii tulemuste kui ka kõrvaltoimete hindamise osas. ATH diagnostikat tervisekeskuse välistele patsientidele meie vaimse tervise õde ei tee.

Tomson Tervisekeskuses teostab pereteraapiat nii nimistupatsientidele kui ka nimistuvälistele patsientidele vaimse tervise õde Angelina Drews, kes on Eesti Pereteraapia Koolis perekonnapsühhoterapeutide II astme pereteraapia õppes. Pereteraapia on tasuline nii nimistupatsientidele kui ka nimistuvälistele patsientidele. Seansi kestus on 90 minutit ja teraapiasse on oodatud nii pereliikmed koos kui ka eraldi. Broneeri aeg SIIT:

Broneeri aeg Angelina vastuvõtule SIIT

Broneeri aeg vaimse tervise õe Andreani vastuvõtule SIIT

Enne vastuvõttu on alati soovitatav värskelt täita Emotsionaalse Enesetunde Küsimustik EEK-2 ja tulemused vastuvõtule kaasa võtta.

Soovin vastuvõtule

Vaimse tervise ravivõimalused

Oluline on leida tasakaal erinevate ravimeetodite vahel, abiks võib olla nii vaimse tervise õde, psühholoog kui perearst.

Vaimse tervise ravivõimalused on mitmekesised ja individuaalsed, võimaldades inimestel leida enda jaoks sobivad lahendused emotsionaalse heaolu saavutamiseks ja säilitamiseks. Koostöös patsiendiga teeme sobiva raviplaani, et igakülgselt toetada raske etapi ületamist ja tugevdada vaimset tervist.

Tänapäeva maailmas on ärevus üks põhilisi kaebusi vaimse tervise osas ja pea igaüks on tundnud mõnes etapis oma elus ärevust. Juhised liigse ärevusega toimetulekuks leiad: Ärevus ja sellega toimetulek

Väga hea on ka vaimse tervise toetamisele suunatud portaal Peaasi.ee
Ära unusta end tankimast Vaimse tervise vitamiinidega.
Unehäirete korral võib olla abi järgnevast: Unehäired, infomaterjal patsiendile.

Transkraniaalne teraapia

Hõlmab aju elektrilise stimulatsiooni kasutamist erinevate vaimse tervise seisundite raviks

Transkraniaalne teraapia (inglise keeles Transcranial Therapy) on neurostimulatsiooni meetod, mis hõlmab aju elektrilise stimulatsiooni kasutamist erinevate vaimse tervise seisundite raviks. See hõlmab mitmeid tehnikaid, sealhulgas transkraniaalset magnetilist stimulatsiooni (TMS) ja transkraniaalset alalisvoolu stimulatsiooni (tDCS), mida kasutatakse erinevate psüühikahäirete, sealhulgas depressiooni, ärevushäirete ja kroonilise valu raviks. Transkraniaalset teraapiat teostame nii kliinikus kohapeal kui seadet on võimalik ka koju rentida. Teraapiasse on võimalik tulla ka väljaspool perearstikeskuse nimistute patsientidel.

Alusta teraapiaga

Loe lisaks transkraniaalse teraapia sisu kohta SIIT

Pereteraapia

Pereteraapia on professionaalne nõustamisviis, mis aitab pereliikmetel paremini mõista ja lahendada omavahelisi probleeme, parandada suhtlust ning tugevdada emotsionaalseid sidemeid

See hõlmab:

Suhtlemisraskusi
Konflikte pereliikmete vahel
Muutusi ja kriise (nt lahutus, lein, kolimine)
Laste või noorukite käitumisprobleeme
Stressi ja pinget igapäevaelus

Pereteraapia loob turvalise ruumi, kus kõik pereliikmed saavad oma mõtteid ja tundeid väljendada ning koos lahendusi leida. Professionaalse terapeudi toel saab pere parema tasakaalu ja toetava õhkkonna, mis aitab igapäevaelus paremini toime tulla.

Tomson Tervisekeskuses teostab pereteraapiat nii nimistupatsientidele kui ka nimistuvälistele patsientidele vaimse tervise õde Angelina Drews, kes on Eesti Pereteraapia Koolis perekonnapsühhoterapeutide II astme pereteraapia õppes. Seansi kestus on 90 minutit ja teraapiasse on oodatud nii pereliikmed koos kui ka eraldi.

Broneeri aeg pereteraapiasse SIIT.

NB! Aja tühistamise korral hiljem kui 24h enne vastuvõttu on kohustus maksta visiiditasu täies ulatuses.

Vaimne tervis hinnakiri

Vaimse tervise õe vastuvõtule, tDCS teraapiasse ja pereteraapiasse on oodatud kõik soovijad, ka tervisekeskuse nimistuvälised.

Tervisekassa poolt KINDLUSTATUD, aga nimistuvälisele patsiendile on tDCS teraapia arsti või vaimse tervise spetsialisti saatekirjaga TASUTA, vajalik on tasuda teraapia alustustasu 50€
Vaimse tervise õe vastuvõtt perearstikeskuse nimistu kindlustatud patsiendile on TASUTA. Vaimse tervise õe vastuvõtt nimistuvälistele patsientidele 40€
Pereteraapia 90 min (nii nimistupatsiendid kui nimistuvälised) 90€
Pereteraapia korduv/lühikonsultatsioon 40€
tDCS seadme kojurent 100€ + deposiit 150€ (deposiit tagastatakse peale teraapiat)
tDCS seadme õpetus ilma vaimse tervise õe vastuvõtuta 10€
tDCS teraapia seanss kindlustamata patsientidele on tasuline 1 seanss 45€
PEREARSTI VASTUVÕTT 15/30 min 50/75€
PEREÕE VASTUVÕTT 15/30 min 25/40 €
Konsultatsioon telefoni/kaugteel pereõe poolt 15 €
Konsultatsioon telefoni/kaugteel perearsti poolt 40 €

Soovin vastuvõtule

Tee valik:

Perearsti nimistu patsient Muud patsiendid