Vaimse tervise ravivõimalused
Oluline on leida tasakaal erinevate ravimeetodite vahel, abiks võib olla nii vaimse tervise õde, psühholoog kui perearst.
Vaimse tervise ravivõimalused on mitmekesised ja individuaalsed, võimaldades inimestel leida enda jaoks sobivad lahendused emotsionaalse heaolu saavutamiseks ja säilitamiseks. Koostöös patsiendiga teeme sobiva raviplaani, et igakülgselt toetada raske etapi ületamist ja tugevdada vaimset tervist.
Tänapäeva maailmas on ärevus üks põhilisi kaebusi vaimse tervise osas ja pea igaüks on tundnud mõnes etapis oma elus ärevust. Juhised liigse ärevusega toimetulekuks leiad: Ärevus ja sellega toimetulek
Transkraniaalne teraapia
Hõlmab aju elektrilise stimulatsiooni kasutamist erinevate vaimse tervise seisundite raviks
Transkraniaalne elektrilise alalisvooluga stimulatsiooni teraapia (inglise keeles Transcranial Direct Current Stimulation Therapy) on tõenduspõhine neurostimulatsiooni meetod, mis hõlmab aju elektrilise stimulatsiooni kasutamist erinevate vaimse tervise seisundite raviks, sealhulgas depressiooni, ärevushäirete ja kroonilise valu raviks. Transkraniaalset teraapiat teostame nii kliinikus kohapeal kui seadet on võimalik ka endale koju rentida. Teraapiasse on võimalik tulla ka väljaspool perearstikeskuse nimistute patsientidel.
Pereteraapia
Pereteraapia on professionaalne nõustamisviis, mis aitab pereliikmetel paremini mõista ja lahendada omavahelisi probleeme, parandada suhtlust ning tugevdada emotsionaalseid sidemeid
See hõlmab:
- Suhtlemisraskusi
- Konflikte pereliikmete vahel
- Muutusi ja kriise (nt lahutus, lein, kolimine)
- Laste või noorukite käitumisprobleeme
- Stressi ja pinget igapäevaelus
Pereteraapia loob turvalise ruumi, kus kõik pereliikmed saavad oma mõtteid ja tundeid väljendada ning koos lahendusi leida. Professionaalse terapeudi toel saab pere parema tasakaalu ja toetava õhkkonna, mis aitab igapäevaelus paremini toime tulla.
Tomson Tervisekeskuses teostab pereteraapiat nii nimistupatsientidele kui ka nimistuvälistele patsientidele vaimse tervise õde Angelina Drews, kes on Eesti Pereteraapia Koolis perekonnapsühhoterapeutide II astme pereteraapia õppes. Seansi kestus on 90 minutit ja teraapiasse on oodatud nii pereliikmed koos kui ka eraldi.
Broneeri aeg pereteraapiasse SIIT.
NB! Aja tühistamise korral hiljem kui 24h enne vastuvõttu on kohustus maksta visiiditasu täies ulatuses.
Yumeiho teraapia – tasakaal sinu kehale ja enesetundele
Yumeiho on palju enamat kui massaaž. See on terviklik tugiliikumiselundkonda tasakaalustav teraapia, mis ühendab massaaži- ja liigeste manipulatsiooni võtted, et taastada keha loomulik tasakaal ja liikuvus.
Teraapia keskmes on vaagna asendi korrigeerimine. Vaagna tasakaal mõjutab otseselt lülisamba asendit, liigeste tööd ning siseelundite verevarustust. Kui keha alus on paigas, saab kogu organism toimida paremini.
Seansi käigus korrigeeritakse lisaks vaagnale ka teisi liigeseid ning vabastatakse pingeid lihastes. Tulemuseks on kergem, vabam ja energilisem enesetunne.
Yumeiho aitab kui:
- Sind vaevab selja-, pea- või liigesevalu
- Esinevad menstruatsioonivalud
- Taastud vigastusest või suurest füüsilisest koormusest
- Soovid parandada liikuvust ja rühti
- Tahad ennetada tulevasi probleeme
Ka siis, kui otsest valu ei ole, aitab Yumeiho hoida keha tasakaalus ja enesetunde värskena, eriti istuva ja vaimse töö ja tegijatele. Paljud kirjeldavad seansijärgset tunnet kui “uuestisündi” – liikumine on vabam ja mõtted selgemad.
Kuidas seanss toimub?
- Seanss kestab keskmiselt 60 minutit
- Teraapiat tehakse spetsiaalsel matil
- Klient on riides – soovitav on kanda mugavaid või sportlikke rõivaid
- Soovitatav on mitte tulla täis kõhuga
Yumeiho tehnikad ei ole valusad. Kui mõnes piirkonnas tekib tundlikkus, kohandatakse võtteid vastavalt sinu enesetundele.
Pärast sünnitust on sobiv aeg teraapiasse tulla alates 6 kuu möödumisest.
Kingitus iseendale on tasakaalus keha.
Tule Yumeiho teraapiasse ja koge, mida tähendab tõeliselt hea enesetunne. Teraapiat teostab Yumeiho 4.kategooria ehk kõrgeima astme terapeut Andreani Reeder.
Ühe seansi hind on 65 eurot.
Broneeri aeg Yumeiho teraapiasse: 6550020 või info@drtomson.ee
