Vaimne tervis

Vaimse tervise spetsialisti vastuvõtt, ravivõimalused, pereteraapia,
transkraniaalne teraapia, eneseabi juhised.

Vaimse tervise spetsialisti vastuvõtt

Jagatud mure on pool muret. Ära jää üksi ja küsi julgelt abi.

Vaimse tervise spetsialisti vastuvõtt pakub klientidele toetust, juhendamist ja lahendusi erinevate vaimse tervise probleemide lahendamisel. Vaimse tervise õde töötab koostöös perearstiga ja vajadusel kaasatakse meeskonda kliiniline psühholoog või psühhiaater, kellega saab konsulteerida perearst e-konsultatsiooni kaudu.

Vaimse tervise spetsialist pakub lisaks seisundi hindamisele ja kaardistamisele ka nõu erinevate käsimüügipreparaatide, nõustamisvõimaluste, psühhoteraapiale suunamise, muude mittemedikamentoossete teraapiate, näiteks transkraniaalse elektrilise alalisvoolu stimulatsiooni (tcds) teraapia kohta. Samuti oskab ta hinnata vajadust antidepressantraviks ja seda koostöös perearstiga soovitada ning ravi jälgida nii tulemuste kui ka kõrvaltoimete hindamise osas.

Tomson Tervisekeskuses teostab pereteraapiat nii nimistupatsientidele kui ka nimistuvälistele patsientidele vaimse tervise õde Angelina Drews, kes on Eesti Pereteraapia Koolis perekonnapsühhoterapeutide II astme pereteraapia õppes.

Enne vastuvõttu on alati soovitatav värskelt täita Emotsionaalse Enesetunde Küsimustik EEK-2 ja tulemused vastuvõtule kaasa võtta.

Soovin vastuvõtule

Vaimse tervise ravivõimalused

Oluline on leida tasakaal erinevate ravimeetodite vahel, abiks võib olla nii vaimse tervise õde, psühholoog kui perearst.

Vaimse tervise ravivõimalused on mitmekesised ja individuaalsed, võimaldades inimestel leida enda jaoks sobivad lahendused emotsionaalse heaolu saavutamiseks ja säilitamiseks. Koostöös patsiendiga teeme sobiva raviplaani, et igakülgselt toetada raske etapi ületamist ja tugevdada vaimset tervist.

Tänapäeva maailmas on ärevus üks põhilisi kaebusi vaimse tervise osas ja pea igaüks on tundnud mõnes etapis oma elus ärevust. Juhised liigse ärevusega toimetulekuks leiad: Ärevus ja sellega toimetulek

Väga hea on ka vaimse tervise toetamisele suunatud portaal Peaasi.ee
Ära unusta end tankimast Vaimse tervise vitamiinidega.
Unehäirete korral võib olla abi järgnevast: Unehäired, infomaterjal patsiendile.

Soovin vastuvõtule

Transkraniaalne teraapia

Hõlmab aju elektrilise stimulatsiooni kasutamist erinevate vaimse tervise seisundite raviks

Transkraniaalne teraapia (inglise keeles Transcranial Therapy) on neurostimulatsiooni meetod, mis hõlmab aju elektrilise stimulatsiooni kasutamist erinevate vaimse tervise seisundite raviks. See hõlmab mitmeid tehnikaid, sealhulgas transkraniaalset magnetilist stimulatsiooni (TMS) ja transkraniaalset alalisvoolu stimulatsiooni (tDCS), mida kasutatakse erinevate psüühikahäirete, sealhulgas depressiooni, ärevushäirete ja skisofreenia raviks.

Loe lähemalt meetodist:

Pereteraapia

Pereteraapia on professionaalne nõustamisviis, mis aitab pereliikmetel paremini mõista ja lahendada omavahelisi probleeme, parandada suhtlust ning tugevdada emotsionaalseid sidemeid

See hõlmab:

✅ Suhtlemisraskusi
✅ Konflikte pereliikmete vahel
✅ Muutusi ja kriise (nt lahutus, lein, kolimine)
✅ Laste või noorukite käitumisprobleeme
✅ Stressi ja pinget igapäevaelus

Pereteraapia loob turvalise ruumi, kus kõik pereliikmed saavad oma mõtteid ja tundeid väljendada ning koos lahendusi leida. Professionaalse terapeudi toel saab pere parema tasakaalu ja toetava õhkkonna, mis aitab igapäevaelus paremini toime tulla.

Tomson Tervisekeskuses teostab pereteraapiat nii nimistupatsientidele kui ka nimistuvälistele patsientidele vaimse tervise õde Angelina Drews, kes on Eesti Pereteraapia Koolis perekonnapsühhoterapeutide II astme pereteraapia õppes.

Vaimne tervis hinnakiri

Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon (depressiooni, ärevuse, kroonilise valu ravis) 1 seanss/kuur 15 korda, lisandub arsti vastuvõtt enne ravikuuri alustamist ja 1-2 õe vastuvõttu ravi hindamiseks 45 €/625 €
Tervisekassa poolt KINDLUSTATUD, aga nimistuvälisele patsiendile on transkraniaalse alalisvoolu stimulatsioon arsti näidustusel TASUTA, vajalik on tasuda visiiditasu 50€ enne teraapia alustamist.
Vaimse tervise õe vastuvõtt perearstikeskuse nimistu kindlustatud patsiendile on TASUTA. Tasuline vastuvõtt ülejäänud patsientidele on 40 €
Pereteraapia seanss 90 min 90€
PEREARSTI VASTUVÕTT 15/30 min 50/75€
PEREÕE VASTUVÕTT 15/30 min 25/40 €
Konsultatsioon telefoni/kaugteel pereõe poolt 15 €
Konsultatsioon telefoni/kaugteel perearsti poolt 40 €

Soovin vastuvõtule

Tee valik:

Perearsti nimistu patsient Muud patsiendid